蛋白质粉怎么吃效果最好?

发布日期:2019-03-08

    专业研发生产蛋白质粉系列品牌,经过多年的研发和销售,根据客户的食用情况,总结出了蛋白质粉怎么吃效果最好,以下是对几个时间段蛋白质粉怎么吃吸收效果最好的总结:

    第一:早上的时候,人体经过一个晚上的休息,白天的机体消耗已经恢复,身体机能最旺盛,且已经长时间未进食,急需补充能量。因而,这时候肠胃等消化系统的消化吸收能力是最强的,且这时候吸收的蛋白质不必用于恢复机体,会累积到机体,建议早上食用蛋白质粉。

    第二:中午的时候,一上午的工作学习,消耗了大量能量,肚子饿了,人体急需补充能量,有进食需求,消化吸收旺盛。但这时跟早上不能相比,这个时候吸收的蛋白质,一部分用于恢复身体机能,另一部分用于补充能量,剩下的才会用于机体累积。

    第三:晚上的时候,由于白天的工作学习等活动虽然消耗了人体的物质,也急需补充能量,但是这个时候消化系统能力也是最弱的,加上休眠后,消化活动会很低。所以,晚上食用蛋白质粉,有一部分被人体利用补充能力了,另一部分没能吸收,被浪费掉了。

    第四:对于婴幼儿和身体成长期的青少年,以及营养不足者和需要少食多餐老年人与病人,可以在白天的就餐中每一顿都补充适量的蛋白质粉,以弥补人体蛋白不足,促进人体生长或是恢复。饭后或是饭后半小时食用即可。

    蛋白质粉怎么吃效果最好?根据以上消费者的食用情况反映可以得出结论:蛋白质粉最佳食用时间段是早上,对于长身体的婴幼儿、青少年,还有中老年,体弱者,广州纽崔健蛋白质粉公司建议可以每顿饭的饭后补充蛋白质粉。

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