安利纽崔莱:美白的食物有哪些

发布日期:2019-10-09

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  人们必须从食物开始,调整身体,排出毒素。看看日常生活中美白食物可以帮助我们调理肌肤,增加美白吧!

 

  美白食物有哪些

 

  樱桃,美白食物之王!樱桃富含糖、蛋白质、类胡萝卜素、铁等。铁能让人看起来红润,而β-胡萝卜素和维生素C能美白的皮肤一定要补充,多吃樱桃能让皮肤真的娇嫩、有弹性哦!

 

  番石榴也多吃白色水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质,维生素C单独是其他水果的几倍,梅可以吃得更多。

 

  西红柿的美白效果和减肥效果一样好。它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质。西红柿也具有保护维生素C的功能。它们能吸收大量维生素C和抗氧化剂!

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